【もう疲れない体に!】これ1本で全身疲労をゼロに!?ストレッチルーティン 20分
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- Опубликовано: 17 мар 2025
- 疲れない体は、習慣から作られる!この20分ストレッチを毎日のルーティンに取り入れるだけで、全身の疲れがたまらない快適な体に。ポイントは「続けやすい」こと!寝る前や朝のリフレッシュタイムにピッタリだから、無理なく始められます。一緒に健康的な毎日を目指しましょう!
▷ティップネス インストラクター
田淵 美菜子(たぶち みなこ)
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経験豊富なインストラクターと一緒に、自宅で本格ワークアウト。高品質オンラインフィットネスです。
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ティップネスチャンネルは、皆様の健康と安全を第一に考えています。提供する情報やエクササイズは、個人の体調や体力に合わせてお楽しみください。もし体調に不安がある場合や痛みを感じる際は、エクササイズの前に医療専門家にご相談ください。当チャンネルの情報は、医学的なアドバイスや診断に代わるものではありませんので、ご留意ください。またご自身の責任において、健康と安全に十分配慮しながら、ご利用ください。
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リラックス出来ました
リラックスできたとのこと、とても嬉しいです😊✨ 心と体をほぐすお手伝いができて何よりです!ぜひまた動画を見ながらストレッチしてみてください🍀